Enciclopedia definește alcoolismul ca fiind o „boală cronic progresor mental". Aceasta înseamnă că, în primul rând, o persoană dezvoltă dependență psihologică și nu fizică, care avansează deja în a doua sau a treia etapă, dar mai mult în acest sens mai târziu. Până când boala a mers prea departe, poate și ar trebui luptată independent. Asistența medicală este necesară numai în cele mai multe cazuri, la care, sperăm, nu va ajunge.
Puteți face față alcoolismului chiar și după câțiva ani de „librări" obișnuite.
Este dificil să se stabilească gradul de dependență în mod independent, mai ales că este dificil să se evalueze în mod obiectiv situația din interior, dar următoarele semne ar trebui să vă avertizeze:
Partidele „non -alcoolice" devin plictisitoare - nu este clar de ce să părăsești casa deloc dacă, acolo unde invită, nu poți bea. Se pare că, la un astfel de eveniment, va fi obositor, înfricoșător, nimic despre care să vorbească, toată lumea va sta, privind la tavan și va trage ceaiul;
O persoană începe să bea singură - nu într -o companie, ca o acțiune de unificare socială, ci doar pentru a obține o stare de intoxicație. Nu neapărat ceva puternic: poate fi bere și un cocktail cu alcool scăzut-principalul lucru cu alcool;
Starea sobră este asociată cu anxietatea crescută, un sentiment de disconfort;
Devine dificil să nu bei câteva zile la rând - chiar dacă circumstanțele obiective necesită acest lucru, de exemplu, luând antibiotice, nevoia de a lucra sau de a studia;
O atitudine suspectă față de non -native. Se pare că o persoană normală pur și simplu nu poate decât să bea - o scădere a criticității problemei alcoolismului, o dorință subconștientă de a o justifica;
Amnezie cu o intoxicație puternică. Din ce în ce mai mult, după o băutură, o persoană nu -și poate aminti ce s -a întâmplat ieri și în ce moment a pierdut controlul asupra lui și a ceea ce se întâmplă. A doua zi după ce petrecerea se transformă în „Timpul poveștilor uimitoare".
Dacă ați găsit două sau mai multe atribute, acesta este un motiv serios de gândit.
Cel mai adesea, oamenii încep să bea în adolescență, la aproximativ 15-16 ani. Este de remarcat faptul că, la început, nimănui nu îi place alcoolul - berea este amară, vodka este prea puternică și arde, nu există bani pentru alcool mai scump și mai gustos.
Adulții tineri beau literalmente depășindu -se și există mai multe motive pentru acest lucru:
„Sentiment hermish" - În cadrul companiilor adolescente, alcoolul devine principalul element de conectare;
dorința de a arăta mai matur și mai rece ";
Timiditate - alcoolul ajută să se simtă mai încrezător, mai ușor de stabilit comunicarea, în special într -o companie nouă.
La adulți, cauzele sunt similare, cu excepția, poate, dorința de a părea mai în vârstă. Dimpotrivă, este înlocuit, de dorința de a simți din nou „ușurința insuportabilă de a fi", ca în tinerețe, de a renunța la probleme presante, de a scuti încărcarea responsabilității. Oamenii încep să bea pentru a face față autodoubtierului, fricii, anxietății.
Un volum de cercetare medicală a fost scris despre consecințele medicale ale librațiilor excesive, nu este nevoie să le enumerați aici. Aceasta este ciroza ficatului, și o schimbare de personalitate și probleme cardiace, și tulburări digestive și mortalitatea crescută a bărbaților și alte sute de boli.
Problema este că, în tinerețe, în timp ce sănătatea este încă puternică, toate acestea par a fi ceva foarte îndepărtat. Aproape fals. Se pare că acest lucru se va întâmpla în mulți ani și poate ocoli. Prin urmare, în conversații sincere cu tine, trebuie să împingeți pe altul - ceea ce este relevant acum.
Cum să renunți să bei alcool singur acasă?
Cei cărora le -a apărut o problemă atât de neplăcută sunt îngrijorați de unde să înceapă calea către o viață normală. Depinde mult de dorință - dacă o persoană dorește să facă alegerea corectă, el va realiza recuperarea, chiar fiind într -un stadiu serios al bolii.
Există mai multe reguli simple cu privire la modul de a renunța la a bea alcool pe cont propriu acasă, dar trebuie observate, deși pentru cineva va fi destul de dificil:
În primul rând, ar trebui să îngustați cercul prietenilor, care ei înșiși nu sunt avers să bea. Este mai bine ca pacientul să evite companiile zgomotoase, să petreacă mai mult timp cu familia sa;
Dacă este posibil, casa nu trebuie depozitată în rezervele de alcool - până la urmă, ispita este prea mare, iar pacientul poate fi rupt în orice moment.
Puteți comunica cu cei ai prietenilor care au încetat să bea din propria lor alegere - vor putea ajuta la rezistența la băut, oferind sfaturi utile și povestind despre noile lor interese;
Este important să înțelegem că alcoolul nu este un medicament care ajută cu o dispoziție proastă, ci o otravă periculoasă care distruge treptat corpul și duce la astfel de afecțiuni grele precum ciroza, ulcerul, atacul de cord, impotența;
Puteți începe să puneți bani într -o bancă de piggy, de fiecare dată când există o poftă de alcool. Drept urmare, ca compensație pentru fiecare zi fără alcool, în viitor puteți acumula o sumă decentă și vă rog pe voi și pe cei dragi cu cadouri plăcute;
Pentru a distrage complet gândurile despre băut, trebuie să găsiți un hobby interesant, să intrați pentru sport. Femeile se pot înscrie la antrenamente de fitness, într -un cerc de dans sau pot cumpăra un abonament la piscină;
Bărbații ar trebui să conducă mai des, să călătorească, să ducă familia la natură. Pentru a scufunda cu capul într -o afacere nouă, mulți reprezentanți ai sexului mai puternic sunt pasionați să călărească o bicicletă, reparații auto, arte marțiale.
Trecerea de la alcoolism la un stil de viață sănătos, desigur, va necesita puterea de voință și unele victime, în plus, acest proces este destul de lung. În primul rând, pacientul este conștient de efectul negativ al tracțiunii periculoase, după care are o dorință naturală de a elimina această problemă. Apoi urmează etapa dificilă de curățare a corpului și a dificultăților inevitabil legate.
Chiar și știind cum să renunțe la a bea alcool pe cont propriu, un bărbat va avea nevoie de mult curaj și dorință de a se recupera complet. Sprijinul oferit de rude are o importanță deosebită.
Desigur, familia va avea nevoie de multă răbdare și înțelegere, dar cine altcineva, indiferent de modul în care gospodăriile ajută pacientul cu dependența de alcool să creadă din nou în puterea lor și fără moralizare și presiune, deoarece orice cuvânt menționat incorect într -o astfel de situație poate duce la efect opus.
Cum să renunți la băut fără consecințe?
După ce a decis să scape în mod independent de dependența de alcool, o persoană trebuie să -i asculte cu atenție corpul. Dacă observă astfel de modificări, atunci trebuie să solicitați imediat ajutor medical:
Creșterea bătăilor inimii;
tremurând în brațe și picioare;
nervozitate, anxietate;
Atacuri de panică.
Apariția simptomelor de mai sus înseamnă o posibilă apariție a unui atac de febră albă. Această afecțiune este periculoasă pentru pacientul și persoanele din apropiere, așa că trebuie să fie prevenit cât mai curând posibil. Într -un spital, acest lucru va fi mult mai ușor, deoarece există toate drogurile și echipamentele necesare pentru oprirea unui atac.
Dacă pacientului i se oferă tratament cu medicamente psihotrope, inclusiv pe baza benzodiazepamului, atunci nu ar trebui să -l refuzați. Acestea nu reprezintă un pericol pentru organism și au un efect benefic asupra stării psihologice.
Cel mai important lucru pentru a refuza alcoolul este starea de spirit a pacientului. Fără o decizie conștientă și fermă, renunțarea la terapie de băut (atât medicamente, cât și psihologice) nu va fi lipsită de sens. Va fi mai ușor să -l acceptăm dacă dependentul înțelege că alcoolul nu este un prieten, ci un dușman care își ia treptat sănătatea, familia și lucrează de la el.
Principalul lucru este să abordăm corect problema de a scăpa de alcoolism. Pentru început, merită să vă consultați un narcolog care va întocmi un regim de tratament și vă va spune cum să vă recuperați treptat de la dependența sa și ce se va întâmpla dacă renunțați brusc la a bea alcool.
Dacă, înainte ca pacientul să decidă să refuze să bea, el a consumat -o mult timp, atunci ar trebui să reducă doza de alcool zilnic până când va ajunge la zero. O respingere treptată a băuturilor puternice va ajuta la evitarea consecințelor negative asupra psihicului și sănătății.
În plus, înainte de a bea alcool, este recomandat să mănânci strâns, deoarece, ajungând într -un stomac gol, are un efect iritant asupra membranei sale mucoase. Alimentele ar trebui să fie bogate în grăsimi, deoarece leagă alcoolul și își reduc concentrația în sânge. Drept urmare, intoxicația va fi mult mai puțin pronunțată.
Pentru a ajuta organismul să îndepărteze toxinele alcoolice mai repede, trebuie să bei apă irrată mai purificată. Bărbații sunt recomandate pentru o zi să bea 2, 5-3 litri de apă, iar femeile-2-2. 5 litri, respectiv.
Când o persoană nu poate trăi o zi fără o doză de alcool, aceasta vorbește despre dependența de alcool. Cel mai bine este să renunți la băut treptat, pregătindu -se cu atenție pentru reacția negativă a corpului, necesitând o nouă doză de alcool. Tremurarea în corp, anxietatea, atacurile de panică și o bătăi de inimă rapide pot fi eliminate luând sedative.
Pentru a scăpa de dependență, este necesar să înțelegem că alcoolul face rău ireparabil pentru organism și strică în mod semnificativ viața personală a unei persoane. Dacă alcoolicul nu realizează acest lucru în mod independent, atunci întâlnirea cu un psiholog va ajuta la acceptarea gravității situației.
Cantitatea de alcool consumată trebuie redusă zilnic până când devine zero. Mai mult, după ce a refuzat alcoolul, este recomandat pentru o perioadă să nu participe la companii zgomotoase, sărbători și alte evenimente de vacanță, pentru a nu se rupe. După ce ați scăpat de dependența de alcool, încercați să abandonați pentru totdeauna consumul de alcool. Aceasta va fi cea mai bună soluție pentru un fost alcoolic. Ei bine, următoarele avantaje ale alcoolului pot fi motivația pentru un astfel de pas:
lipsa cheltuielilor pentru achiziționarea de alcool, adică economii bugetare;
o îmbunătățire semnificativă a propriei sănătăți;
Lumea din familie este o relație bună cu soția și copiii, rudele;
Autorealizare în termeni de carieră.
Luând medicamente împotriva dependenței de alcool
O altă metodă eficientă despre cum să nu mai bei alcool este să luați medicamente. De obicei, acestea sunt tablete pe care le puteți cumpăra la orice farmacie sau comandă prin internet. Sunt împărțite în 3 grupuri:
împușcarea unei mahmureați;
remedii care reduc pofta de alcool;
Droguri care provoacă indiferență completă și aversiune la alcool.
Compoziția chimică a unor astfel de tablete afectează negativ psihicul, starea emoțională, astfel încât să le puteți lua doar sub supravegherea unui medic. În plus, fondurile au multe contraindicații. Medicii recomandă ca astfel de medicamente să fie atente, nu garantează un succes de sută la sută.
Recent, suplimentele biologice active câștigă popularitate pentru ameliorarea alcoolului. Avantajul lor este compoziția naturală și eficiența ridicată.
Ierburi pe bază de plante, acizi și vitamine sunt cele care ajută să scape de dependență:
Rășina de salcâm normalizează tractul digestiv, elimină toxinele și produsele de descompunere;
Extractul de anghin are efecte hepatoprotectoare și de detoxifiere, reduce dorința de a bea;
Extractul de apă de mamă calmează psihicul, ameliorează otrăvirea;
Acidul chihlimbar îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, ameliorează un sindrom de mahmureală;
Vitamina B6 blochează dorința de a bea băuturi alcoolice, îmbunătățește starea psihosomatică.
Remedii populare pentru alcoolism
Înainte de a renunța la a bea alcool, ar trebui să acordați atenție nu numai drogurilor cumpărate, ci și remedii populare care pot fi pregătite acasă.
Dacă doriți în mod persistent să aflați cum să renunțați la băut, remedii populare ar trebui să vă ajute cu siguranță. Cele mai care lucrează plante sunt copita, cimbru (cimbru), Plaun Baranian, Wormwood și cu părul auriu, Sorrel acru, coada de cai și licorice, Lovie și Laurel, muguri de mesteacăn. Cum să le folosești?
Copac.
Luați o lingură de frunze sau rădăcini ale plantei, fierbeți în 0, 2 litri de apă. Adăugați o lingură de decoct rezultat de 100 ml de vodcă, băutură. După mai multe aplicații, se va simți o aversiune la băutură; Luați o crustă de nuc verde imatură și amestecați cu un ungin într -o proporție de 2: 1. Turnați un pahar de vin, adăugați o linguriță de amestec acolo, insistați o jumătate de oră, apoi beți. Durata recepției este de o lună;
Sorrel acru
. Luați 200 de grame de rădăcini de sorel, turnați patru pahare de apă obișnuită, lăsați -l peste noapte. Dimineața, perfuzia „anti -alcool" este încălzită timp de 15 minute la foc mic, apoi a lăsat să se stabilească 1 oră. Bea cu o oră înainte de a mânca de 3 ori pe zi. Continuați să beți 10 zile;
Cai de cal și licor.
Amestecați două ierburi din alcoolism în proporții egale, apoi luați 100 de grame. Sunt turnate cu trei litri de apă clocotită, ține în plus 10 minute la foc, iar apoi ora este insistă și filtrată. Recepție - de trei ori pe zi pe un pahar înainte de mese;
Lovelist și Laurel.
Este necesar să luați 2 foi de laur, 1 rădăcină a iubitorilor și să insistați pe vodka timp de o săptămână. Se strecoară și bea perfuzia rezultată. Ar trebui să apară dezgustul necesar;
Muguri de mesteacăn.
Amestecați rinichii uscați cu zahăr, aprindeți focul și scoateți -vă. Peste fumul rezultat, trebuie să respirați, apoi să beți alcool. Potrivit medicilor, aceasta va fi ultima picătură. Maestru (Timan). Luați o linguriță de iarbă, turnați apă clocotită într -un pahar și insistați timp de 20 de minute, încordați -vă. Luați o astfel de iarbă de la beție de trei ori pe zi pe o lingură înainte de mese. Plaun-Baranets. Veți avea nevoie de ramuri de plante care pot fi găsite în vechea pădure de pin. Luați doar 10 g de ramuri (uscate), fierbeți în 0, 2 litri de apă timp de 15 minute, încordați. Folosiți două linguri în fiecare oră înainte de semne de vărsături sau dezgust pentru alcool. Amestecați viermele și aurul într -un raport de 1: 4 și faceți o decoct: puneți o lingură într -un pahar cu apă clocotită. Recepție - o lingură înainte de mese de trei ori pe zi.
Dacă doriți să renunțați la băut pentru totdeauna, remediile populare o vor face mult mai ieftin.
